这么多年你洗对了吗 来看正确洗澡顺序

　　你真的会洗澡吗?想必很多人听到这个问题会觉得非常莫名其妙，澡谁不会洗啊?但是你洗澡洗的却未必健康，洗澡健康也是有正确的顺序的，今天小编来为大家讲下正确的洗澡顺序，赶紧来看看这么多年你洗对了没有吧!

　　洗脸

　　洗澡的时候首先要洗脸，因为当你进入淋浴间后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

　　洗身体

　　接下来就可以洗身体了，洗澡最适合的温度是40摄氏度左右，水太凉会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风优秀。

　　洗头

　　洗头要放在最后洗，这个时候头发在水汽中已经得到了充分的滋润，洗头的最佳时辰就是这个时候，最后用清水将身体冲干净，澡就洗好了。

　　另外除了洗澡的正确顺序，很多时候是不适宜洗澡的，这些情况也需要掌握。

　　酒后最好别洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　发烧的时候最好别洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　血压低时别洗澡

　　洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是不宜洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。

　　拔罐后别洗澡

　　因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时洗澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。