除螨的那些事：与叠不叠被关系不大

　　常言有道是：“三个月不晒被，600万螨虫陪你睡”。螨虫是一种肉眼看不见的微小节肢动物，一般要借助放大镜和显微镜才能看到。与人类变态反应有关系的螨有尘螨、粉尘螨等，其中尘螨分布广泛。在屋内，只要有适合的温度和湿度，尘螨容易在床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、动物皮毛、地毯、老旧棉被、未及时清洗的吸尘器中生存并大量繁殖。螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方，有些人认为每天早起不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

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　　其实，不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝里睡了一夜，遗留了很多人体代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。

　　螨虫怕光，怕高温，不喜干燥通风的环境。每天早上起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭，但通过太阳的照射，被子经过通风、干燥处理，破坏了螨虫的生存坏境，从而可抑制螨虫生长繁殖。

　　打扫屋内卫生时，应用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。用湿毛巾擦拭家具，去除浮尘，避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散，被人体吸入而引起过敏。卧室是尘螨分布最多的地方之一，一定要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。新买或久贮衣物要清洗、翻晒。将室内相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏原水平最常用的方法。经常打开门窗，坚持通风和透光，有助于居室内防螨。如果人们日常生活中并未对螨虫发生过敏反应，那么只要保持生活用品的晾晒、通风、干燥即可。一旦出现了过敏反应，应及时到医院寻求医生的帮助。