天凉好个秋 肌肤沐浴保湿方法全攻略

　　秋季是一个干燥的季节，肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护，对于皮肤干燥，保养的秘诀就是多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层，所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行。

天凉好个秋 肌肤沐浴保湿方法全攻略

　　秋季皮肤保湿小技巧

　　1、温和洁肤

　　我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴。

　　2、来个泡澡

　　趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。

　　3、水温恰当

　　当水温过高时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃～42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。

　　不同肤质保养方法

　　油性肤质：浴后涂润肤品

　　油性肤质在选择沐浴产品时空间很大，建议选用强调含纯天然油脂、有去身体角质或含杀菌力功效的产品。此外，与混合性、干性肤质一样，油性肤质在秋冬季浴后5分钟内，建议在全身适量地涂抹轻薄的保湿身体乳，防止皮肤干燥起屑。

　　干性肤质：沐浴不宜过勤

　　干性肤质在秋冬季不宜沐浴过勤。由于皮肤油脂少，比较干，过度清洗，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然“防御”功能降低。干性肤质洗澡的频率一般2~3天一次为宜。

　　如果习惯天天洗澡，可以用擦浴方式来代替沐浴。此外，干性肤质每次洗澡时间不要太长，一般以15~20分钟为宜。其次，不要用过热的水洗澡，较热的水会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱屑的现象。

　　混合性肤质：少用沐浴乳

　　专家建议，混合性肤质在秋冬季节，对于小腿等一些基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的部位，可以不用沐浴液。否则，反而容易将保护皮肤的油脂带走，使皮肤变得干燥或脱屑。而“胸背部的油脂分泌较多，这些部位要重点清洗”，如果不及时清洁，皮肤毛孔容易被污垢堵塞。